減量(ダイエット)レシピ 【簡単！時短！減量飯】プロボクサーが教える作り置きできるミートソースパスタ【レシピ】
このレシピ１食分のカロリーと金額人によるのでだいたい約610kcal約200円冷凍しておけば毎食気分で変えられる！カレーチャーハン（タレ付き）しかしこのミートソースパスタが美味しいと評判で、パスタから作ってみたらハマってずっとこのパスタ食べ...
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減量(ダイエット)レシピ 
減量(ダイエット)レシピ 【簡単！時短！減量飯】プロボクサーが教える作り置きできる本格チャーハンとジャンツォンジャン風タレ【レシピ】
このレシピ１食分のカロリーと金額人によるのでだいたい約６、７食分作れる約517kcal約210円冷凍しておけば毎食気分で変えられる！ミートソースパスタカレー本格チャーハンとジャンツォンジャン風のたれチャーハンの素の材料鶏胸肉皮なしミンチ95...
減量(ダイエット)レシピ 【簡単！時短！減量飯】プロボクサーが教えるエスビーの赤缶を使った作り置きできるおいしいカレー【レシピ】
このレシピ１食分のカロリーと金額人によるのでだいたい約６、７食分作れる約475kcal約250円冷凍しておけば毎食気分で変えられる！チャーハン（タレ付き）ミートソースパスタエスビーのおいしいカレー材料カットトマト缶１缶鶏胸肉皮なし挽肉700...
日常 【凡ミス】多過ぎる奴【罰金制】￥１０００
凡ミス図鑑僕は凡ミスが多過ぎていつも妻に迷惑をかけ、怒られ、きっともう呆れられている。もちろん妻だけではない。自分が全く気付いていないところで他の人に迷惑をかけているかもしれない。近年ではADHDなどの単語をよく聞く。もしかしたら…という思...
日常 【すきバサミ】と【普通のハサミ】そしてバリカンのアタッチメント装着の確認は忘れずに…
次の日ポスターの写真撮影だったので嫁さんに髪の毛をカットしてもらいました。10月20日の試合のポスター用の写真です。ちょっと再生してみてください。今日はフォロワーさんが2人減りました！1462人ありがとうございます！コツコツいきます。今日は...
人との「繋がり」 【武者修行】in フィリピン！2019年【初めての自撮り動画】YouTubeは2022年から
2019年、フィリピンへ！フィリピンへ修行に行った動画があったのでまとめてみました！今ではYouTubeでプライベートな部分を普通に自撮りして載せていますが、確かこの時が初めての自撮り動画…この頃の自分に言いたい。2022年には淡々と自撮り...
日常 止まることのないカツオに着目してつくられた【カツサプ】気に入り過ぎて【手紙出す奴…】
それは僕です。笑愛用してる【カツサプ】今回の記事は完全にハマったサプリメントの記事です。僕はプロボクサーをしていますが普段からあまりサプリメントをとりません。単純にお金も掛かるし、何より効果を実感出来ないというのが大きな理由でした。でもそん...